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问：首先，我们想知道你的身份、专业和學(xué)院，还有(yǒu)你所在的校區(qū)，你是如何做回學(xué)生的？你在欧洲大學(xué)的近况如何？

 

答(dá)：我是克里斯蒂娜·奥尔贝，今年24岁，一名(míng)传媒學(xué)院广告學(xué)专业的大四學(xué)生。我之所以能(néng)进入这所大學(xué)學(xué)习，是因為(wèi)获得了卓越运动员奖學(xué)金，这是“竞争计划”的奖励内容。

 

问: 你的學(xué)习形式是面授还是遠(yuǎn)程？

 

答(dá): 面授。

 

问: 為(wèi)什么你选择就读于欧洲大學(xué)？你之前提到你是先获得了奖學(xué)金，而后才来到这里學(xué)习的，对吗？

 

答(dá): 我是获得了奖學(xué)金之后才有(yǒu)机会来这里上學(xué)的。我曾经在厄瓜多(duō)尔攻读建筑专业，但我在上大學(xué)时没有(yǒu)得到很(hěn)多(duō)奖學(xué)金资助，而且由于这个专业对于我来说太复杂，所以我决定放弃。在寻找其他(tā)大學(xué)的时候，我发现了欧洲大學(xué)。我看到他(tā)们為(wèi)卓越运动员提供的一系列支持计划，于是我提交了申请，投递了简历，一切都顺利通过了。我想：“我要去西班牙了。”

 

问: 从开始學(xué)习建筑學(xué)到最终选择學(xué)习广告學(xué)，你是如何考虑的？

 

答(dá): 当我开始學(xué)习建筑學(xué)时，我是非常喜欢这个专业的，但慢慢地我发现很(hěn)难将它与體(tǐ)育结合起来。例如，如果我需要前往其他(tā)國(guó)家参加比赛，那么我是无法携带图纸或材料来制作(zuò)模型的，这就使得我很(hěn)难将两者兼顾起来；而我在欧洲大學(xué)學(xué)习广告學(xué)则是一个非常明智的决定，因為(wèi)我可(kě)以在飞机上學(xué)习。通常情况下，我去比赛时是可(kě)以携带筆(bǐ)记本電(diàn)脑的，并且我也可(kě)以利用(yòng)比赛期间的闲暇来學(xué)习。从體(tǐ)育到學(xué)业的转换对于我来说非常容易做到，我也非常喜欢广告學(xué)这个专业，另外，欧洲大學(xué)的教學(xué)特点也非常实用(yòng)，这对于我来说也是一个加分(fēn)项。

 

问: 你提到了你将學(xué)业和职业生活很(hěn)好的结合了起来。你是一名(míng)职业空手道运动员，我们希望你能(néng)告诉我们一些关于这方面的事情。请谈谈你的经历，哪些偶然的机会使得你接触到了空手道这个體(tǐ)育项目？而你又(yòu)是从哪里开始的空手道职业生涯。迄今為(wèi)止，你取得了什么样的成就？现在面临的挑战是什么？

 

答(dá): 今年是我练习空手道的第14年。我最初开始练习的是體(tǐ)操，练了两年便退出了。我的姐姐比我早开始练习空手道，我记得每次练习完體(tǐ)操回来时都能(néng)看到她练习空手道的身影，我发现我非常喜欢这项运动。于是，我退出了體(tǐ)操训练，开始學(xué)习空手道。在接下来的多(duō)年里，我参加过厄瓜多(duō)尔全國(guó)锦标赛，而我第一次参加國(guó)际锦标赛的经历让我难以忘怀，充满了期待，在这一次经历后，我想：“我会一直坚持下去，直到获得奖牌為(wèi)止。” 在之后的六年中(zhōng)，我在國(guó)际比赛中(zhōng)一无所获。参赛、失利，然后回去训练，如此往复，六年过去了，直到2017年我来到西班牙的一个训练基地，这帮助我改变了思维方式，走出了舒适區(qū)。起初，比赛非常激烈，我甚至难以获得什么好的名(míng)次，一切都取决于坚持，我相信虽然现在异常艰难，但这一切都是在给我创造學(xué)习机会，也许下一次，我就会获得我想要的一切。

 

问：刚才你说你已经六年没有(yǒu)赢过比赛了，那么你就是在那个时候决定去西班牙的吗？為(wèi)什么选择西班牙？為(wèi)什么你认為(wèi)去西班牙会让你重新(xīn)振作(zuò)起来并且再次赢得奖牌？

 

答(dá): 我坚信，当一个人处于舒适區(qū)时，绝对不会获得什么成就。一个人可(kě)能(néng)会认為(wèi)自己已经赢得了很(hěn)多(duō)，因為(wèi)他(tā)处在了自己的舒适區(qū)，但实际上，这是最糟糕的情况，因為(wèi)在舒适區(qū)，你无法获得成長(cháng)。在那段时间里，我参加了很(hěn)多(duō)比赛，但没有(yǒu)获得國(guó)际奖牌，主要是因為(wèi)我一直停留在自己的舒适區(qū)，缺少激情，而这恰好是比赛获胜所需要的东西。因此，我需要来到西班牙训练，我需要它给我一些额外动力，一些不同经历，这些经历会让我获得長(cháng)足的进步。

 

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问: 从什么时候开始你决定把喜欢的事情变成职业？转折点是什么？你的心态从什么时候开始改变，使得你决定从事这项运动？

 

答(dá): 我认為(wèi)是在我高中(zhōng)的最后一年，我清楚地记得，那时候妈妈让我选择是和同學(xué)们一起参加毕业旅行，还是参加在玻利维亚举行的南美锦标赛，而我选择了参加比赛，随后我得到了妈妈的支持，她為(wèi)我支付了差旅费，让我能(néng)够顺利参加比赛。从那时起，我的职业生涯开启了。空手道的形式很(hěn)复杂，因為(wèi)它是一种事先设定的例行动作(zuò)，基本上做得完美的人就会获胜。在我的动作(zuò)中(zhōng)有(yǒu)许多(duō)错误需要纠正，于是我开始在筆(bǐ)记本上记录这些要点，自己领悟哪些地方需要改进，从而明确需要达到的目标。一个高水平运动员必须放弃很(hěn)多(duō)东西才能(néng)实现他(tā)们的理(lǐ)想，这并不容易，但无疑是一条必经之路。

 

问: 你的空手道日常生活是怎样的？每天训练多(duō)少个小(xiǎo)时？你是如何安(ān)排并兼顾學(xué)业的？你在大學(xué)的日常生活是怎样的？

 

答(dá): 如果没有(yǒu)计划的话，这些就会变得很(hěn)复杂。我的一天通常是这样的：早上醒来，去健身房，结束训练后去上大學(xué)上课，课程结束后，去一个小(xiǎo)學(xué)给一群孩子上空手道课程，结束后吃饭，之后完成大學(xué)作(zuò)业，然后在下午或晚上再次训练。我在星期一、星期三和星期五进行两次训练，每次训练时间為(wèi)四个半小(xiǎo)时，星期二和星期四只进行一次训练，大约两个小(xiǎo)时。每当我需要参加比赛时，都会与期末考试冲突，通常大學(xué)会安(ān)排让我在比赛之前或之后完成考试。我总是必须把大學(xué)里的所有(yǒu)东西带到飞机上，在比赛的同时我一边工(gōng)作(zuò)一边學(xué)习。这非常复杂，但如果你能(néng)很(hěn)好地计划这些内容，你就会有(yǒu)时间来完成所有(yǒu)的事情。

 

问: 当你讲述这些事情的时候，你看起来很(hěn)轻松，那么在这四年的學(xué)习中(zhōng)，有(yǒu)没有(yǒu)让你感到不堪重负，想要休息的时候？如果有(yǒu)，你是如何应对的？

 

答(dá): 我在大學(xué)开始的头两年，几乎很(hěn)少睡觉，每晚最多(duō)只有(yǒu)三个小(xiǎo)时的睡眠，但我仍然需要起床，训练，上课等等。这种情况持续了两年。直到今年，我感到自己力不从心，因此我减少了一些训练内容，我必须把休息重视起来，因為(wèi)如果我想要表现良好，身體(tǐ)和心灵就需要足够地休息。我开始更好地计划训练时间、饮食、课程、大學(xué)作(zuò)业和休息时间，以便能(néng)够合理(lǐ)安(ān)排日程。我会提前告诉老师训练和比赛时间，这样他(tā)们就能(néng)够為(wèi)我灵活地安(ān)排上课时间。

 

问: 当你遇到比较极端的情况时，是什么激励着你不放弃并继续為(wèi)之奋斗？

 

答(dá): 我有(yǒu)明确的目标，我曾经有(yǒu)六年时间专注于职业比赛，但没有(yǒu)取得任何成就。但我告诉自己：“如果我选择了这条路，就会认真对待，做到最好。”在奋斗的路上，我设定了非常明确的目标，我的特点之一就是持之以恒的性格。我非常清楚一个运动员的职业生涯是非常短暂的，所以想充分(fēn)利用(yòng)我作(zuò)為(wèi)职业运动员的岁月，实现體(tǐ)育梦想。对于职业运动员来说，职业生涯充满着不确定性，因為(wèi)你可(kě)能(néng)会受伤，或者年龄大了，身體(tǐ)不再协调，你不得不退役。我也明白这一点。这就是為(wèi)什么我也把學(xué)业视為(wèi)首要任務(wù)。我的动力在于，当运动生涯结束时，我会有(yǒu)机会开启人生的另一段旅程，而我想把它做得更出色。

 

问: 你在职业生涯中(zhōng)有(yǒu)没有(yǒu)要完成的挑战或明确要实现的目标，或者你為(wèi)自己设定了某个目标？

 

答(dá): 是的，这正是我喜欢學(xué)习广告學(xué)的原因，因為(wèi)我可(kě)以将它与體(tǐ)育相结合。我在大學(xué)學(xué)习的一切知识都可(kě)以应用(yòng)于管理(lǐ)我的个人品牌，我的众多(duō)目标之一是在30岁之前拥有(yǒu)一家运动员代理(lǐ)公(gōng)司，同时我的另一个長(cháng)期目标是建立自己的基金会，这个基金会专注于向处于弱势地位的儿童传递體(tǐ)育的价值观，因此，如果我想做好这一切，就必须努力學(xué)习。

问: 在空手道方面，有(yǒu)没有(yǒu)什么称号、奖牌或个人挑战是你还没有(yǒu)达到的？

 

答(dá): 有(yǒu)的，我现在世界排名(míng)第49位，在美洲排名(míng)第7位。我想成為(wèi)美洲第一，进入全球前十，显然，為(wèi)了实现这一目标，我必须在泛美锦标赛上获得重要的奖牌，但至今我还未能(néng)如愿。在没有(yǒu)在这些重要比赛中(zhōng)获得奖牌之前，我不会退役。目前，空手道并不是奥运会的参赛项目，但也许在未来，它会再次成為(wèi)奥林匹克运动项目，我希望到时候能(néng)够参加。

 

问: 你想代表你的國(guó)家参加奥林匹克运动会吗？

 

答(dá): 当然，我想。

 

问: 在你取得的所有(yǒu)这些成绩中(zhōng)，哪些对你来说最重要？哪些会让你铭记在心？

 

答(dá): 我曾获得过两枚重要的奖牌，这对我的职业生涯来说有(yǒu)相当大的意义，但我认為(wèi)最重要的奖牌是获得的第一枚國(guó)际奖牌。那是2017年在厄瓜多(duō)尔举办(bàn)的南美锦标赛上的一枚银牌，是我在六年没有(yǒu)获得任何成就之后获得的。对我来说，这枚奖牌就像在奥运会上获得金牌一样重要。我认為(wèi)大多(duō)数的限制都是自己给自己设定的。这枚奖牌在很(hěn)大程度上代表了我打破了心中(zhōng)的那个限制，它向我证明，如果我坚持不懈并且足够相信自己的话，就能(néng)取得成功。我认為(wèi)这是我能(néng)够拥有(yǒu)的最珍贵的奖牌，可(kě)能(néng)我以后还会获得更多(duō)奖牌，但这枚奖牌永遠(yuǎn)是最值得铭记于心的。

 

问: 你接下来打算参加的比赛是什么？

 

答(dá): 我下一场比赛是在11月份的智利泛美运动会。

 

问: 你是如何应对这些旅行的？你是独自前往还是与你的团队一起？整个过程是怎样的？

 

答(dá): 自从我来到西班牙以来，我大多(duō)数情况下都是独自前往比赛的，通常没有(yǒu)教练陪同，这对我来说非常困难，因為(wèi)难免需要一些支持才能(néng)更好地应对比赛。一般来说，同队的其他(tā)成员会在我们要比赛的國(guó)家等我。我的大多(duō)数比赛都在南美洲举行，所以飞行时间很(hěn)長(cháng)，我通常会在飞机上利用(yòng)这段时间學(xué)习和完成我的大學(xué)作(zuò)业。

 

问: 你的故事非常鼓舞人心。对于那些立志(zhì)朝着自己目标奋斗的人，尤其是那些试图将學(xué)业与其他(tā)项目或职业计划结合起来的人，你有(yǒu)什么建议？

 

答(dá): 一个人应该始终设立和明确自己的目标和计划。当你拥有(yǒu)既定的目标和计划并且為(wèi)之努力时，当你感到缺乏动力时，你更容易重新(xīn)调整方向。我在训练时经常感到身體(tǐ)疼痛，早上起床去训练对我来说相当困难……当我缺乏动力时，我会想起我的目标，我会想，即使身體(tǐ)疼痛或没有(yǒu)做任何事的欲望，如果我想实现我的目标，我必须尝试，努力，即使很(hěn)难，即使有(yǒu)时候你没有(yǒu)欲望，但你必须去做。另一个建议是要消除所有(yǒu)那些自我设限，因為(wèi)有(yǒu)时候，有(yǒu)人会告诉你：“嘿，你不擅長(cháng)这个”。因為(wèi)很(hěn)多(duō)人，或者说绝大多(duō)数人，都是根据自己的自我认知行事的，所以如果我认為(wèi)自己是一个无能(néng)或没有(yǒu)天赋的人，我就会按照这种方式行事，我们必须相信自己，相信自己的能(néng)力，相信我们可(kě)以做到什么。当你开始表现得像一个努力奋斗的人时，你的大脑开始更加积极地思考，你的工(gōng)作(zuò)和學(xué)习会变得越来越容易。此外，我们还必须走出舒适區(qū)，这就是為(wèi)什么我离开了我的國(guó)家，因為(wèi)我觉得自己不再进步，离开自己的舒适區(qū)是一个非常困难的决定，但很(hěn)多(duō)时候我们需要这样做，需要摔倒或者受到现实的打击，以便这成為(wèi)推动我们走出舒适區(qū)并实现目标的动力。坚持、走出舒适區(qū)并明确自己的目标，我认為(wèi)这是成功的关键。

 

 

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